Schouderpijn kan vele oorzaken hebben.
Zelden (in minder dan 1% van de gevallen) is er iets ernstigs aan de hand (breuk, tumor, infectie enz) Pijn in de schouder is in veruit de meeste gevallen mechanisch, dit wil zeggen dat er sprake is van een stoornis in het bewegen van de schoudergordel. De stoornissen kunnen ontstaan door een blessure of trauma, maar kunnen ook geleidelijk ontstaan. De pijn kan uitgelokt worden door het bewegen van de schouder. Maar bij langer durende klachten of acute blessures ervaart u de pijn ook in rust
In veel gevallen is er sprake van een verstoorde balans tussen belasting (wat doe ik met de schouder?) en belastbaarheid (wat kan de schouder aan?). Indien de belasting voor langere tijd hoger ligt dan de belastbaarheid kan dit ook aanleiding geven tot pijnklachten. Er kunnen irritaties ontstaan van schouderstructuren (pezen, spieren en kapsels), maar het is onduidelijk welke structuur precies de oorzaak is van de klacht.
Deze informatie gaat in op mechanische schouderpijn en niet op schouderklachten die hun oorsprong hebben in andere oorzaken.
Wat kunnen wij voor u betekenen?
Fysiotherapie kan het herstel van schouderklachten op verschillende manieren bevorderen. De fysiotherapeut kan u voorlichting geven over het klachtenbeeld en op welke manier u de belasting aan moet passen. In sommige gevallen is Dry Needling een therapie die snel verlichting kan geven bij schouderklachten.
Wij kunnen een oefenprogramma opstellen om de schouder(gordel) spieren te versterken. Het is aangetoond dat dit op de korte en lange termijn de klachten kan verminderen.
Bovendien is aangetoond dat een combinatie van oefeningen en mobilisatie van de schoudergordel een positief effect heeft op schouderpijn. Oefenen kan prima thuis. Als u lid bent van SportCity kunnen wij uw oefenprogramma integreren in uw wekelijkse sportbeoefening.
Vaak gaan schouderklachten vanzelf over maar komen dan ook weer terug. Dat is een teken van uw lichaam dat u uw schouders verkeerd belast. Dan kunnen wij samen met u kijken wat er in uw specifieke geval precies gebeurd in uw lijf dat u iedere keer klachten heeft.