Wat kan de fysiotherapeut doen?
Als gespecialiseerde fysiotherapeuten kunnen wij helpen bij het behandelen en verlichten van kaakgerelateerde klachten door:
- Uitgebreide intake en diagnose: We beoordelen de functie van uw kaak, nek en schouders om
de oorzaak van de klachten te achterhalen. - Oefentherapie: Specifieke oefeningen om de kaakspieren te versterken, de beweeglijkheid van
de kaak te verbeteren en de spanning te verminderen - Manuele therapie: Hands-on technieken om gespannen spieren te ontspannen, de
beweeglijkheid van het kaakgewricht te verbeteren en de pijn te verlichten. - Advies en voorlichting: Uitleg over houdingscorrectie en kaakhygiëne, zoals het vermijden van
tandenknarsen en het ontwikkelen van gezonde eet- en kauwgewoonten.
Wat kunt u zelf doen?
Naast fysiotherapeutische behandeling zijn er verschillende dingen die u zelf kunt doen om de klachten te verminderen:
- Kaakspieren ontspannen: Regelmatige oefeningen en stretches voorgeschreven door de
fysiotherapeut kunnen helpen om de spanning te verminderen. - Stressmanagement: Aangezien stress een belangrijke factor kan zijn bij tandenknarsen en
kaakklemmen, kan het beoefenen van ontspanningstechnieken zoals mindfulness en
ademhalingsoefeningen effectief zijn. - Zachte voeding: Het vermijden van harde of taaie voedingsmiddelen kan de kaak rust geven en
verdere irritatie voorkomen. - Houding verbeteren: Een juiste houding, vooral tijdens computerwerk, kan helpen om de
belasting op de kaak en nekspieren te verminderen.
Maak direct een online afspraak
Beloop en prognose
Het beloop van kaakgerelateerde klachten verschilt per patiënt, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de klachten. Gelukkig reageren veel patiënten goed op fysiotherapie en ervaren zij een duidelijke vermindering van pijn en verbetering van kaakfunctie. Bij de meeste mensen verbeteren de klachten binnen enkele weken tot maanden met de juiste behandeling en zelfzorgmaatregelen. In chronische gevallen kan langdurige behandeling nodig zijn, maar ook dan is de prognose met therapie over het algemeen gunstig.
Onze fysiotherapeuten helpen u graag om uw klachten te verminderen en uw kaakfunctie te herstellen.
Neem contact met ons op voor een persoonlijk consult.
